والدینی که از هیجانات خود، آگاهی دارند، می‌توانند از این احساسات و مهارت خود برای درک احساسات فرزندشان – صرف نظر از شدت یا ضعف این احساسات – استفاده کنند.

برای برقراری ارتباط واقعی با کودک درمواقع سخت روانی، درک عمیق او بسیار مهم است. به جای این که از او بپرسید چه احساسی دارد، به حالات چهره، زبان بدن، حرکات و لحن صدای او دقت کنید. اگر کودک نوپا شما گریه می‌کند، احتمالاً نمی‌داند دلیل گریه‌اش چیست، به همین دلیل پرسیدن کمکی به شما نمی‌کند.